Bevaltas – Mommy Edition: Wat ik meenam naar het ziekenhuis

Je weet dat het menens begint te worden als je partner plots dé tas uit de gang moet grissen. De vluchttas. En nee, dit is niet zomaar een weekendtasje. Dit is de bevaltas, met zorg ingepakt. Want juist in zo’n spannend en intens moment is het fijn om te weten dat alles wat je nodig hebt al klaarstaat. Die voorbereiding geeft rust – precies op het moment dat je het het hardst nodig hebt.

Mocht jij nog inspiratie zoeken: hier is wat er in mijn bevaltas zat – met toelichting, want een lijstje is pas écht handig als je weet waarom iets erin gaat.

Bevaljurkje
Geen ziekenhuishemd voor mij. Ik koos voor een zacht, stretchy bevaljurkje. Het bood comfort en praktische vrijheid, zodat ik me ondanks de intensiteit van het moment toch een beetje mezelf kon blijven voelen.

Pyjama
Na de geboorte wil je niets liever dan je comfortabel voelen, zeker als je net een bevalling achter de rug hebt. Een pyjama die lekker zit, zonder knellende naden of irritante elastieken, is dan essentieel. Kies voor een pyjama met een zachte, ademende stof die je huid niet irriteert. Knoopjes of een andere makkelijke sluiting zijn in het geval van borstvoeding ook een must. Deze pyjama was bij mij favoriet.

Voedingsbh
Als je borstvoeding geeft, is een goede voedingsbh essentieel. Praktisch, zacht voor de gevoelige huid, en het zorgt ervoor dat je je ondanks alles een beetje comfortabeler voelt. Ik vind deze voedingsh’s heel fijn.

Sokken
Ziekenhuisvloeren kunnen behoorlijk koud aanvoelen, en tijdens de bevalling wil je natuurlijk niet dat je voeten het nog kouder krijgen. Als je heen en weer loopt om de weeën op te vangen, is het heerlijk om zachte, comfortabele sokken aan te hebben die je warm houden. Het liefst zelfs met anti-slip aan de onderkant, zodat je een stabiele grip hebt, ook op die gladde vloeren. En na de bevalling zijn fijne sokken ook een must voor extra comfort en warmte. Heb je deze al gezien?

Peribottle
De peribottle is echt onmisbaar voor de postpartumverzorging. Het helpt je op een zachte manier je onderkant schoon te spoelen, wat vooral fijn is als je hechtingen hebt. Na de bevalling kan plassen of naar het toilet gaan erg onprettig zijn, en de peribottle biedt dan de nodige verlichting zonder de irritatie van toiletpapier.

Witch Hazel pads
Verkoelende pads voor na de bevalling. Ze helpen de pijn te verzachten en brengen verlichting wanneer je dat het meest nodig hebt.

Wegwerpondergoed
Wegwerpondergoed is een echte lifesaver na de bevalling. Het is niet alleen praktisch, maar ook geruststellend omdat je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen van je ondergoed. De onderbroekjes zijn vaak hoger, wat zorgt voor extra steun rondom je buik, iets wat je zeker zult waarderen tijdens het herstel na de bevalling. Ze zitten strak en hebben korte pijpjes, wat ervoor zorgt dat je kraamverband goed op zijn plaats blijft zitten en niet verschuift.

Kraamverband
Kraamverband is essentieel na de bevalling, vooral in de weken wanneer het herstel in volle gang is. Het biedt de juiste bescherming en zorgt ervoor dat je je comfortabel voelt terwijl je lichaam herstelt.

Toiletspullen
De basis: tandenborstel, deodorant, shampoo, conditoner, wat skincare en lippenbalsem. Kleine dingen die helpen om je fris te voelen in een hectische tijd.

Bikinitop
Misschien was er een bevalbad, misschien niet. Maar ik wilde de optie openhouden voor het geval ik het gevoel had dat het me zou helpen tijdens de bevalling. Daarnaast kan het ook fijn zijn om een bikinitop bij de hand te hebben voor in de douche. Het biedt comfort en privacy, mocht je je daar beter bij voelen.

Slippers
Slippers zorgen niet alleen voor comfort en grip tijdens het lopen, maar ook voor een stukje hygiëne. Of je nu onder de douche staat of zit, door de kamer loopt of tijdens de bevalling van houding wisselt – het is fijn om iets aan je voeten te hebben dat je makkelijk aan en uit kunt doen.

Koptelefoon
Tijdens de bevalling is het fijn om je even terug te kunnen trekken in je eigen bubbel. Een koptelefoon hielp mij daarbij. Het gaf me iets om me op te focussen, los van alles wat er om me heen gebeurde. In de meest intense momenten kon ik me zo beter concentreren op mijn ademhaling en m’n eigen ritme vinden.

Polaroid camera
Het allereerste moment met je baby is er eentje die je voor altijd wilt koesteren. Natuurlijk maak je foto’s met je telefoon, maar een polaroid camera voegt net iets extra’s toe. Het is direct tastbaar – binnen een paar seconden heb je een foto in handen die je letterlijk kunt vasthouden. Geen filters, geen bewerking, gewoon puur zoals het was. De zachte, nostalgische sfeer van een polaroid geeft dat bijzondere moment een extra warme gloed.

Oplader
Zeker weten dat je niet zonder batterij komt te zitten. Je wil foto’s maken van die allereerste momenten en natuurlijk direct je familie laten weten dat de baby er is. Een lege telefoon is dan wel het laatste waar je op zit te wachten.

Ventilator
Een mini-ventilator lijkt misschien een detail, maar tijdens de bevalling kan het echt een lifesaver zijn. Ziekenhuiskamers kunnen snel benauwd aanvoelen, zeker als je al je energie nodig hebt en je lijf hard aan het werk is. Op die momenten kan een beetje frisse lucht op je gezicht enorm helpen om weer even tot jezelf te komen.

Verkoelend kraamverband
Niet het leukste onderwerp, maar wel essentieel. Verkoelend kraamverband helpt je om je een beetje comfortabeler te voelen in de eerste uren na de bevalling.

Snacks
Tijdens de bevalling kun je opeens snakken naar een snelle energieboost. Alles in je lijf is aan het werk en soms heb je gewoon nu iets nodig om op te teren. Daarom had ik Snelle Jelle en Dextro ingepakt – eenvoudige suikers die snel opnemen en je net dat duwtje geven als je het hardst nodig hebt.

Energiedrankje
Een kleine oppepper voor als de vermoeidheid echt toeslaat. In een lange bevalling heb je soms net even dat extra beetje energie nodig.

Comfortabele joggingset voor naar huis
Na de bevalling is je lichaam nog volop aan het herstellen, en dan wil je niets liever dan iets zachts en comfortabels aantrekken. Een fijne joggingset is perfect om in naar huis te gaan – het knelt niet, voelt comfortabel en geeft je toch het gevoel dat je jezelf een beetje hebt aangekleed.

Spullen voor je partner
Hoewel jij degene bent die bevalt, zit je partner er vaak net zo lang naast – of staat hij uren paraat. Een extra set schone kleding is dan geen overbodige luxe. Na een lange dag (of nacht) in dezelfde outfit voelt iets fris aantrekken meteen een stuk beter. Ook een deodorant meenemen is geen gek idee: het blijft tenslotte een intensief en soms spannend proces, en een beetje opfrissing kan wonderen doen.

Zo, dit was mijn bevaltas, mommy-style. Niet overvol, niet vergeten wat écht telt, en met genoeg comfort om dit spannende moment een beetje comfortabeler te maken.

Heb jij ook een must-have voor in de vluchttas die niet mag ontbreken? Laat het hieronder weten! ❤️👶